- 06/19/2020
お手軽に美肌と幸せ生活を手に入れよう!セロトニンを増やす方法
こんにちは。元看護師でヘアメイクのLimoです。 みなさん、なんとなく気分が乗らない、やる気が出ない。そんな時って、ありませんか? 美肌のためには何よりも睡眠が大切で、 睡眠を司っているメラトニンの記事を先日書きましたが、 今日はメラトニンの材料でも […]
こんにちは。元看護師でヘアメイクのLimoです。 みなさん、なんとなく気分が乗らない、やる気が出ない。そんな時って、ありませんか? 美肌のためには何よりも睡眠が大切で、 睡眠を司っているメラトニンの記事を先日書きましたが、 今日はメラトニンの材料でも […]
こんにちは。 睡眠をこよなく愛する元看護師でヘアメイクのLimoです。 美肌を保つ上で最も大切な睡眠。 ぐっすり眠ることによって、成長ホルモンが分泌され、肌が修復されていきまます。 その睡眠を司っているホルモンが『メラトニン』です。 体内のメラトニン […]