メラトニン│Limo-Art

睡眠ホルモン『メラトニン』で美肌になろう！メラトニンサプリってどうなの？

こんにちは。睡眠をこよなく愛する元看護師でヘアメイクのLimoです。美肌を保つ上で最も大切な睡眠。ぐっすり眠ることによって、成長ホルモンが分泌され、肌が修復されていきまます。その睡眠を司っているホルモンが『メラトニン』です。体内のメラトニン […]